「緊張したら試してほしい」緊張をほぐす方法

発表・対談・試合など緊張する場面はたくさんありますよね

また、人によっては緊張のせいで頭が真っ白になってしまったり、本領発揮できなかったりする方もいると思います。

そこで今回は、そんな方が緊張に影響されないようにするための緊張のほぐし方について具体的な方法とポイントを紹介します、すぐに試せることなのでぜひ参考にしてください！